①呼吸を整える
②姿勢を整える
③動きを整える
④感情を整える
​⑤習慣を整える
からだとこころの
コンディショニング
  ⇓
自分らしく笑顔でいられる
アクティブライフ

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こんなお悩みありませんか?

肩こり・猫背・頭痛・不安・不眠・疲れ・落ち込み・育児の悩み・O脚X脚・むくみ・疲れやすい・無気力・ダイエットetc.

・いつも身体が重い、だるい。

・やる気が起きない。

 やりたいことが分からない。

・肩凝りが辛い。

 頭痛がする。

・眠れない。

 眠りが浅い。

・ダイエットにいつも失敗。

 リバウンドする。

・猫背・姿勢が悪い。

・腰痛もち。

・育児で疲れる、イライラする。

・なんとなく不調

 心のモヤモヤ

これらを解決する方法があります!

 

ボディメイクやフィットネスと聞くと「体を鍛える」「ガンガン筋トレ」というイメージがあるかもしれまん。

わたしが考えるボディメイクフィットネスは「体と心が心地良くフィットする生活を送るための方法」

体を緩ませたり、ほぐしたり、コンディションを整えることから始めます。

まず、呼吸と体を整えて、それから正しい姿勢と日常動作を身に付けます。

汗だくになりながら、きつくて辛いトレーニングをしなくても、体は変化します。

体が変化すると、心にも変化が起こります。

また、逆の場合もありますね。

心のコリが体のコリになり不調を引き起こしている。

こんな時には、体を緩めながら、バッチフラワーカウンセリングで心のバランスを整えます。

心がふわりと軽くなることで、体も動くようになり軽くなっていきます。

また「ダイエットに失敗してばかり」という方も、たくさんいらっしゃいます。

まずは日常生活の中で出来ることを探して、変えていきましょう。

体と心が繋がっている相乗効果を体感しながら、あなたの毎日が変わっていきます。

​体の不調が改善されて、軽やかになるだけでなく、もっともっと大きな未来の変化が待っています。

・いつも快適になる。

毎日イキイキ元気に過ごせるようになる。

自分に自信が持てるようになる。

・本当にやりたいことが見つかる。

・仕事が楽しくなる。

家族も元気になる。

人間関係が良くなる。

あなたが元気になることで、周りにも良い影響を広げることが出来ます!

わたし自身もたくさんの悩みを経験しながら、運動だけでなく、コンディショニング、心のことを学んできました。

20年以上の経験と学び全てを取り入れて、どんな悩みにも心から寄り添いサポートさせていただきます。

バッチフラワーカウンセラーであり、フィットネスインストラクターでもあるからこそ出来る

「癒しと元気」「心と体」両方からのアプローチで、あなたの人生が変わります♪

毎日が楽しい!ワクワクする!そんな日々が待っていますよ(^_-)-☆

ひだまりの花
「北風と太陽」のお話の太陽のように、暖かく包み込むことで、悩みや辛さやコリや脂肪(笑)が、ふんわり溶けていくように!
お花のチカラを借りながら、ひだまりにいるような心地よい心と体になりますように!
願いを込めて名前をつけました。
​読むだけで体と心が整う(*^-^*)
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​<魔法のお水で心をふんわり軽やかに・フラワーエッセンス体験会>
お花のやさしいエネルギーに、ネガティブな感情を癒してもらい
心をふんわり軽やかにしませんか?

イギリス発祥の自然療法・英国王室御用達の「バッチフラワー」

日常でこんな感情ありませんか?
イライラ・落ち込み・不安・焦り・怒り・自責などなど

どんな感情があるのかを観察してから、ご自分でエッセンスを選びます。

そして、それらの感情がクリアーになったら
「なりたい自分ってどんな自分?」
未来を想い描く時間も作ります。

自分と向き合う時間としても、よいかもしれないです(^^♪
 
思い当たることありませんか?

・お子さん・ご主人・上司や部下にイライラしてばかり
・怒りがなかなかおさまらない
・ちょっとしたことで落ち込んじゃう
・家族のことが心配でしょうがない
・不安からドキドキが止まらなくなる
・自分に自信が持てない
・人の欠点ばかりが気になっちゃう
・気持ちが沈みがち
・やる気が起きない
・過去のことばかり思い出しちゃう
・同じような失敗を繰り返す
・心配事があって眠れない
・自分の感情が分からない

日常の中にあるネガティブな感情を簡単に手放せるとしたら…どんな変化が待っているでしょうか?

植物が持つ不思議なチカラに手助けしてもらって自分らしさを花開かせてみませんか?

バッチ博士のフラワーレメディのお話と、ご自分のためにエッセンスを選び、あなただけのオリジナルボトルを作ります。

バッチフラワーカウンセリングを受けたことがある方も参加可能です。
自分で選ぶ楽しさ、新しい発見もありますよ。
日時:11月29日(金)10:30〜12:30(開場10分前)

場所:横浜桜木町駅徒歩2分(詳細は申込完了メールに記載)

参加費:3000円(税込)

定員:6名

講師:さの しおり
   一般財団法人日本フラワーレメディーセンター認定講師
   一般財団法人認定フラワーレメディーセンター認定セラピスト

参加特典:バッチフラワーブレンドボトルプレゼント(約3週間分)

申込:https://ssl.form-mailer.jp/fms/3e4cc043642603

帰る時には、心がふんわり軽くなりゆるふわ笑顔になれるような楽しい体験会です。お気軽にご参加下さい。
​<バッチフラワーベーシック講座>
お花のチカラを借りて、毎日を軽やかに心地よく過ごしませんか?

イライラ・不安・緊張・心配・自信がない・悲しみ・落ち込み・嫌悪・絶望・トラウマ・罪悪感…

人生のさまざまなシーンで、ネガティブな感情を抱くことがありますね。ネガティブな感情を感じることは自然なことです。その感情が大きすぎたり、ネガティブな感情に飲み込まれてしまったり、引きずってしまったりすると、毎日を軽やかに過ごせなくなってしまいますね。

そんな時に助けてくれるお花のエッセンスがあります。

バッチ博士のフラワーレメディ。
簡単・安全で老若男女問わず、赤ちゃんからペットにも使うことが出来ます。

講座では、レメディの使い方・選び方・38種類の内容・バッチ博士についてを学び、ご自分、ご家族にレメディを選んで使えるようになります。

受験・進級・進学・不登校・プレゼン・病気・人間関係の悩み・仕事の悩み・家族の悩みなどに
38種類の「心のくすり箱」があると、何が起きても大丈夫と安心して構えていられます。
 
日本フラワーレメディセンター公認ベーシック認定講座です。修了証を発行致します。

*日時:12月13日(金)・12月24日(火)
    10:00~17:30 2日間

*場所:横浜市内(相鉄線天王町駅徒歩2分)もしくは横浜駅徒歩圏

*受講料:37,000円(税込)

*受講特典:受講特別レメディセット103,788円→79,800円(希望者のみ購入頂けます)

*申込:https://ssl.form-mailer.jp/fms/fc47f84b642056
 
体と心のコンディショニングサロン
ひだまりの花~横浜~
横浜市保土ヶ谷区・相鉄線天王町駅徒歩3分
Tel: 090-4028-4515
営業のお電話はご遠慮下さい。
セッション中は留守番電話になります。
Mail: shiori.chiwawa@gmail.com
出張可能・メールにてご相談下さい!
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