①呼吸を整える
②姿勢を整える
③動きを整える
④感情を整える
​⑤習慣を整える
からだとこころの
コンディショニング
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自分らしく笑顔でいられる
アクティブライフ

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こんなお悩みありませんか?

肩こり・猫背・頭痛・不安・不眠・疲れ・落ち込み・育児の悩み・O脚X脚・むくみ・疲れやすい・無気力・ダイエットetc.

・いつも身体が重い、だるい。

・やる気が起きない。

 やりたいことが分からない。

・肩凝りが辛い。

 頭痛がする。

・眠れない。

 眠りが浅い。

・ダイエットにいつも失敗。

 リバウンドする。

・猫背・姿勢が悪い。

・腰痛もち。

・育児で疲れる、イライラする。

・なんとなく不調

 心のモヤモヤ

これらを解決する方法があります!

 

ボディメイクやフィットネスと聞くと「体を鍛える」「ガンガン筋トレ」というイメージがあるかもしれまん。

わたしが考えるボディメイクフィットネスは「体と心が心地良くフィットする生活を送るための方法」

体を緩ませたり、ほぐしたり、コンディションを整えることから始めます。

まず、呼吸と体を整えて、それから正しい姿勢と日常動作を身に付けます。

汗だくになりながら、きつくて辛いトレーニングをしなくても、体は変化します。

体が変化すると、心にも変化が起こります。

また、逆の場合もありますね。

心のコリが体のコリになり不調を引き起こしている。

こんな時には、体を緩めながら、バッチフラワーカウンセリングで心のバランスを整えます。

心がふわりと軽くなることで、体も動くようになり軽くなっていきます。

また「ダイエットに失敗してばかり」という方も、たくさんいらっしゃいます。

まずは日常生活の中で出来ることを探して、変えていきましょう。

体と心が繋がっている相乗効果を体感しながら、あなたの毎日が変わっていきます。

​体の不調が改善されて、軽やかになるだけでなく、もっともっと大きな未来の変化が待っています。

・いつも快適になる。

毎日イキイキ元気に過ごせるようになる。

自分に自信が持てるようになる。

・本当にやりたいことが見つかる。

・仕事が楽しくなる。

家族も元気になる。

人間関係が良くなる。

あなたが元気になることで、周りにも良い影響を広げることが出来ます!

わたし自身もたくさんの悩みを経験しながら、運動だけでなく、コンディショニング、心のことを学んできました。

20年以上の経験と学び全てを取り入れて、どんな悩みにも心から寄り添いサポートさせていただきます。

バッチフラワーカウンセラーであり、フィットネスインストラクターでもあるからこそ出来る

「癒しと元気」「心と体」両方からのアプローチで、あなたの人生が変わります♪

毎日が楽しい!ワクワクする!そんな日々が待っていますよ(^_-)-☆

ひだまりの花
「北風と太陽」のお話の太陽のように、暖かく包み込むことで、悩みや辛さやコリや脂肪(笑)が、ふんわり溶けていくように!
お花のチカラを借りながら、ひだまりにいるような心地よい心と体になりますように!
願いを込めて名前をつけました。
​読むだけで体と心が元気になる
魔法のメール講座プレゼント中!
*PCからのメールが受信可能なアドレスを登録下さい。
*登録後すぐにメールが来ます。来ない場合は迷惑メールboxにあることもあります。
*icloud以外のアドレスでお願い致します。
​<フラワーエッセンスで心を癒しながら親と子が笑顔になれる講座>

毎日を軽やかに笑って過ごせていますか?

お子さん、旦那さんに、イライラカリカリしていたり
親子喧嘩や夫婦喧嘩、
反抗期に不登校

子育て中ってたくさんの困ったがありますね。


そんな困ったことを解決に導く方法を
心を癒しながら学べる講座をします。

悩んでばかりいると、そのネガティブな感情や思考に
埋もれてしまい、そこからなかなか抜けだせなくなる
そんな時もあったりしますね。

そんな感情を癒してくれるお花のチカラを借りてみませんか?

あなたの中にあるネガティブな感情を癒してくれるフラワーエッセンスをとりながら講座を進めていきます。

そして、講座の中で実際に言葉の使い方、考え方、脳の使い方を、どのように使うか実践してみます。
頭で理解するだけでは、日常生活の中で自然と使うことはできないので講座中にどんどん体感してみましょう。

そうすることで、自然とあなたの脳の中にインプットされます。

心を癒して、思考を変えていくことで、いつの間にか自然とあなたの言葉、行動が変わっていきます。
言葉、行動が変わると、あなたの身近にいる人との関係性が変わります。

そして、今まで困っていた問題に対しての見方が変わったり、良い方向に向かったり、変化が始まります。
身近な人だけでなく、職場や地域での人間関係や問題解決、コミュニケーションを良くすることにも役立ちます。

あなたとあなたの周りの人達がどんどん笑顔になれる講座です。

講座のもっと詳しい内容を知りたい方はこちらをご覧下さい。

​<バッチフラワーベーシック講座>
お花のチカラを借りて、毎日を軽やかに心地よく過ごしませんか?

イライラ・不安・緊張・心配・自信がない・悲しみ・落ち込み・嫌悪・絶望・トラウマ・罪悪感…

人生のさまざまなシーンで、ネガティブな感情を抱くことがありますね。
ネガティブな感情を感じることは自然なことで、なくすことはできません。
その感情が大きすぎたり、ネガティブな感情に飲み込まれてしまったり、引きずってしまったりすると、辛くなってしまいますね。

そんな時に、簡単に感情を癒せる方法があったら毎日がもっと楽しくなると思いませんか?
飲み物に数滴入れて飲むだけで感情を癒すことが出来るお花のエッセンスがあります。

バッチ博士のフラワーレメディ。
簡単・安全で依存性や副作用もなく、老若男女問わず、赤ちゃんからペットにも使うことが出来る自然療法です。

講座では、レメディの使い方・選び方・38種類の内容・バッチ博士についてを学び、ご自分、ご家族にレメディを選んで使えるようになります。

受験・進級・進学・不登校・プレゼン・病気・人間関係の悩み・仕事の悩み・家族の悩みなどに
38種類の「心のくすり箱」があると、何が起きても大丈夫と安心して構えていられます。
 
日本フラワーレメディセンター公認ベーシック認定講座です。修了証を発行致します。

*日時:次回は5月の予定
    10:00~17:30 2日間

*場所:横浜市内(相鉄線天王町駅徒歩2分)もしくは横浜駅徒歩圏

*受講料:37,000円(税込)
     再受講11,000円(税込)オンライン・リアル受講済みの方

*受講特典:受講特別レメディセット103,788円→79,800円(希望者のみ購入頂けます)

*申込:https://ssl.form-mailer.jp/fms/fc47f84b642056
 
体と心のコンディショニングサロン
ひだまりの花~横浜~
横浜市保土ヶ谷区・相鉄線天王町駅徒歩3分
Tel: 050-5374-0486
営業のお電話はご遠慮下さい。
セッション中は留守番電話になります。
Mail:kagayakuhidamarinohana@gmail.com
出張可能・メールにてご相談下さい!
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