お客様の声

Sん・40代女性(12回終了)

1番変わったな、と思うのは、姿勢を意識するようになったことです。
やっていくうちに正しい姿勢が体に身についてきて、少しダラけてくると違和感を感じるようになりました。
また、他人の姿勢を見て自分を正したりしています。
肩こりと頭痛がなくなり、手放せなかった頭痛薬も飲まなくなりました。
トレーニングの間隔がまちまちではあったのですが、体を動かして汗をかくこと、いろいろ話を聞いてもらったことでリフレッシュになりました。
ストレッチポールやその他、食事のことなど、私が家に帰って家族に伝えられることも教えてもらえたり、周りの人たちも意識を変えられたと思います。

Aさん・40代女性(12回終了)

しおりさんのパーソナルトレーニングを受けようと思った理由は姿勢矯正でした。

筋肉をつけたいわけでも、キツいトレーニングを希望してるのでもなく、姿勢を正したいと常に思っていた事からしおりさんにお願いしました。

ビックリしたのは自分が背を向けていた、本来自分の中に眠らせて隠しておいた弱いメンタル部分を曝け出す事から始まった事でした。

40代半ばにして短い将来、なんの希望も抱いてない自分に問いかけられた

「どうなっていたいか?」

「どうなりたいか?」

「その為にいま、なにをすればいいか?」

初めてじっくり自分というものに向き合った気がしました。

避けてきた自分の嫌な部分も、しおりさんの魔法の言葉のお陰で見つめる事ができ、その事によって、体とも向き合う事ができました。

がむしゃらに激しい筋トレをしても、長い時間運動しても、回数を重ねても、正しい姿勢で的確な動きをしないと、痩せる事も姿勢を正すことも出来ない。

むしろ、体に悪いことばかりだと学びました。

そして、体に良いこととは、食がイチバン大切だと言うこと。

口に入れる物を一から学ぶキッカケになりました。

バッチフラワーを通して自然の力を知り、しおりさんが発する全ての言動に何度も感動しました。

今まで口癖のように言っていた「いつ死んでもいい、早く死にたい」と言う言葉が、12回のパーソナルトレーニングによって、少なくなりました。

これからは、もっと「自分にとって何が必要で不必要か」見極める力を身につけて行こうと思います。

大げさでもなく、しおりさんには生きる力を与えてもらったと思います。

「姿勢を正したい」の小さなキッカケからの私の生きる希望を与えて下さったしおりさんに感謝の気持ちです。

ありがとうございます。

これからも定期的なパーソナルトレーニング、よろしくお願い致します。

1回目で姿勢は劇的に変化。
12回終了時には、自然と心地よい力みもない体になりました。
心のコリは体のコリ。
取れると見た目も変わります。

Aさん・50代女性(1回目終了後)

日々に追われて毎日に精一杯でした(>_<)
イライラする感情と、そんな自分が嫌でしょうがなくて・・・
初めて自分の感情に向き合った気がします!
自分のことを肯定してもらえるとこんなに嬉しいんだぁ‥(*^-^*)と何だかしみじみしちゃいました。
「魔法のお水」を取り入れながら、来月お会いできる日を楽しみしてます!

 

​Yさん・40代女性(3回コース終了)

私は2年前から、病気の再発をきっかけにうつ病を発症しました。

当時は育児や介護の問題等、今振り返ると体も心も限界だったんだと思います。

そんな中、「うつ病ってどうやったらなおるの?」手当たり次第、自分がやれる事をしました。

でも、なかなか思うように体調が戻らない。

そんな時、しおりさんのバッチフラワーと出会い、継続して飲んでみたいなっという思いから、三回のコースを受けてみました。

体と心のアプローチがわたしに合っていて、始める前はしんどくて、いつも疲れていたし、いつも辛い状態だったんですが、今ではその状態だった自分を笑えるほどに回復しました!

 

以前は、周りからの影響を受けやすかったんですが、自分を守る事が出来るようになりした!

攻撃的で威圧的な人と話すとおどおど、人の目を気にするタイプだったんですが、腹に力を入れて、毅然とした態度で接することが出来るようになれました。

 

ゆるふわセラピーを受けている時は、瞑想状態のように気持ちが良い感じになり、身体が、ふわ~っと軽くなりました。

自宅でのセルフケア法も教えてくれて、家でもリラクゼーションが出来るようになりました。

緊張状態が緩み、姿勢が良くなりました。

 

セッションで話をするのは、今の自分を見つめなおす機会になりました。

しおりさんと同世代な事もあり、気軽に今の状況を話せました。

セッションが終わると、いつもスッキリして、自分の望む未来を想像出来ました!

そこに向かって、一つずつ丁寧にいきていこう!と思いました。

 

これまでは、体調も良くなく、しんどくて、毎日が精一杯な感じで、未来を描ける状態ではなかったから、すごい変化です。

Kさん40代・女性

後ろ姿マイナス5歳になった嬉しい感想をご紹介します!

「身体を整える」だけで、こんなにキレイになりました!

「お腹を引き締めたい」「呼吸が浅いのを変えたい」

目的で体験にいらっしゃって、後ろ姿マイナス5歳も叶いました。


*体験中の感想

肩の存在がなくなった!

いつもは、「肩がココにあります。ズシンと重くて存在アピールされている」

感じなのに、存在感、肩こりがなくなった。

指がジンジンしてきた。あたたかい。胸の位置が違う!上がってる(*^▽^*)


お尻がキュッてなってる感じがする。

今まで、お尻に力入れる入れ方が分からなかった。

腰までシャンとした感じがある。

呼吸がと~ってもラクになりました。今

まで深呼吸してって言われても、出来なくて・・・深呼吸がよく分からなかった(+_+)

今は、吸えてるってのがはっきり分かる。深呼吸ってこれなんだ!って感じ

 

初めは、呼吸に伴ってお腹が小さく早く動くだけでしたが、だんだん呼吸が深くなり、

最後はお腹と胸がゆっくり膨らんで吸って、ゆっくり吐き出しているのが、はっきりと分かりました。

動画に撮っておきたかった!!くらいの劇的な変化でした。

 

*体験終了後

今までお腹もお尻も力の入れ方が分からなくて、腹筋しなきゃと思っても、腹筋出来なくって、全身緩みっぱなしだった。

、からだが不思議で、頑張って力入れてるわけじゃないのに、自然と身体がシャンとしてる。

身体が軽くって、このまま買い物行きたい♪って思える~。

普段は体重いし、ほとんど外出しない。

お出かけしたいって思えるって、そういう気持ち持てるっていいね(^^♪」

*帰宅してから感想をメールでも頂きました

今日はありがとうございました(*^^*)

からだが軽い♪

ただ、お尻のほっぺが軽い筋肉痛みたいなのが出てて、いかに使ってなかったか思い知りました。

これからは、お尻もしっかり意識して使ってあげようと思います!

 

無理せず長く続くように、日々時間があるときに実践してみます(^_-)-☆

帰宅時にはすっかり呼吸が楽になっていて、今までずっと息がつまるような息苦しさがあったのに、さっぱり無くなりました☆

空気が美味しい~(^^♪

 

~~~~~~~~~~

歯を食いしばって筋トレして、必死に頑張ることだけが、身体を変えることではないんです!
呼吸と身体を整えて、本来のチカラが出せる身体にしてあげる。

それだけでもこんなに心地よい身体になって、元気になれちゃいます(^_-)-☆

体と心のコンディショニングサロン
ひだまりの花~横浜~
横浜市保土ヶ谷区・相鉄線天王町駅徒歩3分
Tel: 090-4028-4515
営業のお電話はご遠慮下さい。
セッション中は留守番電話になります。
Mail: shiori.chiwawa@gmail.com
出張可能・メールにてご相談下さい!
​読むだけで体と心が整う(*^-^*)
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